Massaggio in gravidanza

Un massaggio in gravidanza può aiutarti garantendoti i seguenti benefici:

• Allevia il dolore, soprattutto in zone come il collo, la schiena (soprattutto nella zona lombare, ma anche a livello del torace), i glutei e il nervo sciatico, che sono spesso sovraccariche.

• Riduce il gonfiore: con il massaggio aiutiamo ad eliminare i liquidi che possono accumularsi durante la gravidanza, soprattutto negli arti inferiori (soprattutto piedi e gambe), ma talvolta anche negli arti superiori (mani e dita).

• Allevia il mal di testa, sia rilassando i muscoli della gola che rilasciando serotonina.

• La circolazione sanguigna viene stimolata: il flusso sanguigno viene stimolato sia con il drenaggio linfatico che con il massaggio circolatorio. Possiamo aiutare il tuo sangue venoso a ritornare al cuore. Durante la gravidanza, la compressione fetale può impedire il ritorno venoso. Inoltre, la ridotta attività fisica e la mancanza di attivazione muscolare possono compromettere il supporto della pompa muscolare nei polpacci e nelle cosce.

• Contro le smagliature: grazie all'aumento della circolazione sanguigna, la pelle riceve più nutrienti e le scorie vengono eliminate più facilmente, rendendo la pelle più elastica

• Rilassa e combatte lo stress perché il massaggio stimola la produzione di serotonina.

Precauzioni

È importante chiedere al medico e/o al ginecologo eventuali controindicazioni o precauzioni da adottare durante il massaggio prima di sottoporsi al massaggio in gravidanza

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